W każdej sekundzie dnia jesteśmy obdarowywani wizualnymi prezentami, po prostu ich nie zauważamy ze względu na wymagania związane z naszym czasem. Danie sobie czasu na dostrzeżenie otaczającego Cię piękna to wspaniały prezent.
Kluczem jest przeglądanie miejsca, w którym się znajdujesz, czy jest to kuchnia, ogród, biuro, pociąg czy cudowna lokalizacja; wszyscy mają dary do ofiarowania. Mamy tendencję do zapisywania dużej części naszej świadomości w ciągu dnia jako po prostu przejścia z miejsca na miejsce, zamiast żyć chwilą i zajmować się tym czasem i czynić go wyjątkowym.
Widzę zdjęcia, gdy stoję w kolejce w supermarkecie, czekam na pizzę, siedzę w pociągu, w miastach, a także w bardziej klasycznych lokalizacjach. Wszędzie jest taka możliwość, jeśli otworzymy nasze umysły.
Dostrzeżenie, jak piękne lub wyjątkowe są rzeczy, jest jedynym kluczem. Obejmuje bycie w chwili obecnej, nie zastanawianie się nad rzeczami, które się wydarzyły lub mogą się wydarzyć, docenianie tego, z czym jesteś, co jest przed tobą. Pomyśl o tym, kto go stworzył, dlaczego ci się podoba.
Staraj się nie myśleć o tym w kategoriach zdjęcia, po prostu ciesz się prostym, przedstawionym pięknem. Po krótkim czasie możesz poczuć się poruszony, aby sfotografować to, co wpadło w oko. Pozwól sobie na ten czas, tylko ty i temat, bez rozpraszania, po prostu cisz się i bądź świadomy, że coś dzieje się między tobą a przedmiotem twojej uwagi.
Jedna rada to zapomnieć o ustawieniach aparatu i pomyśle o prawidłowej ekspozycji. Jedyną rzeczą, nad którą warto pracować, jest to, jak czuje się ta chwila - odłóż na bok kwestie techniczne, aby cieszyć się chwilą.
Jednym z powodów, dla których używam aparatów bezlusterkowych Fujifilm, jest to, że widzę w wizjerze elektronicznym dokładnie to, co chcę, aby obraz wyglądał i jak odczuwałbym, gdy naciskam przycisk. To pozwala mi zachować dystans od technicznego, aby pozostać w kontakcie z tematem.
Tydzień świadomości zdrowia psychicznego
Naucz się rzemiosła fotografowania z długim czasem otwarcia migawki
Czy fotografia może poprawić twoje zdrowie psychiczne?